Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3715 kcal
|
Fat: 178.13g | Prot: 191.66g | Carbs: 333.17g.
Breakfast: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Хлеб Черный. Lunch: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко, Банан, Плов с Говядиной, Чай Несладкий, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|