Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 105.24g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: Zonnatura Muesli Rood Fruit Vezelrijk, Melkan Magere Milde Kwark. Lunch: Granny Smith Appels, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Beemster 30+ Oude Kaas. Dinner: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien, Champignons, Jumbo Varkenshaas, AH Spinazie Vers. Snacks/Other: Baklava, Walnoten, Medjool Dadels, AH Geschrapte Worteltjes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
Toch snel gedaan vanaf de 11e maart! Goed bezig! 💪🏽
14 Mar 18 by member: adff
|
Ja, niet verwacht, moest echt 2x kijken, maar het weekend komt er aan met uit eten!!
15 Mar 18 by member: jong1432
|
Fijn gevoel! Volgende week na het uit eten zit je zo weer op dit gewicht
15 Mar 18 by member: adff
|
Zo niet ook geen man over boord
15 Mar 18 by member: jong1432
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jong1432's Weight History
|