Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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59.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1721 kcal
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Fat: 87.81g | Prot: 95.20g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Bresaola, Blumenkohl, Sweet Valley Haselnusskerne, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Weizenmehl Type 550, Roggenmehl Type 997, Pellkartoffeln, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Pomelo. Lunch: Zwiebeln, Rapsöl, Blumenkohl, Vollkornnudeln (Gekocht), Deluxe Gekochter Schinken mit Perlwein, Grüne Oliven, Gutes Land Hirtenkäse. Dinner: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Erdnüsse mit Schale, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Snacks/Other: Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Edeka Ziegenweichkäse, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Zitronat, Bauckhof Kichererbsenmehl, Boskoop, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Kaufland Pomelo. more...
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2204 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours, Mountain Biking - 35 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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