Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 60.35g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль, Петрушка, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Баклажаны Гриль, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Кедровые Орехи , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Никитин Семечки, Манго, Гречка Отварная, Баклажаны Гриль, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Петрушка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|