Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 45.94g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Ашан Йогурт Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: IL Патио Пицца Маргарита Гурмэ. Snacks/Other: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини". more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|