|
💪💪
|
51.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 120.99g | Prot: 137.52g | Carbs: 54.22g.
Breakfast: Buraki, Masło, Ketchup, Jajko. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Sałata, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Surówka z Selera, Szaszłyk Drobiowy. Dinner: Jabłko, Marchewki, Żeberka Wieprzowe, Zupa Jarzynowa, Auchan Pieczarki Marynowane Całe, Urbanek Patisony Konserwowe, Czerwona Papryka, Rukola. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Saga Herbata Owocowa, Zielona Herbata. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sexual Activity - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|