Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 121.93g | Carbs: 230.76g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Напиток из Шиповника, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Billa Капуста Тушёная, Борщ с Говядиной, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), President Творожная Запеканка с Курагой. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|