Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 91.97g | Prot: 101.24g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Творожный Кекс, Лента Сыр Витязь 50%, Яйцо Куриное, Кукурузная Каша на Молоководе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Блины на Молоке, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Лента Сыр Витязь 50%, Тефтели из Индейки с Кабачками, Цветная Капуста. Dinner: Магнит Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели из Индейки с Кабачками, Винегрет. Snacks/Other: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Творожный Кекс. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Ironing - 25 minutes, Teaching - 1 hour and 45 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|