Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 83.64g | Carbs: 243.21g.
Breakfast: Яшкино Печенье Овсяное, Ударница Зефир в Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delicados Тортилья. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шебекинские Спагетти. Dinner: Лента Сыр Российский, Кабачок, Яичный Белок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Милкавита Молоко 1.5%, Сахар, Ударница Зефир в Шоколаде, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|