Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 97.62g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Exponenta Вишня-Женьшень, Корица, Варенье, Сыр Российский, Буше Хлеб Питерский, Вареное Яйцо. Lunch: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе, Морковь, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Оливковое Масло, Зеленая Фасоль. Dinner: Красное Яблоко, Valio Творог 0,1% Мягкий. Snacks/Other: Доктор Столетов Отруби Пшеничные с Кальцием, Фарм-Про Пустырник Премиум, RIOBA Ванильный Сироп, Pikki Батончик Мюсли Малина Миндаль Белый Шоколад. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Music playing - 3 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|