Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 74.72g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Vietnamin Kanaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Voi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lanttu, Porkkanat, Karjalanpaisti. Snacks/Other: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Nescafe Double Choca Mocha. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|