Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
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94.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2077 kcal
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Fat: 167.71g | Prot: 107.48g | Carbs: 16.45g.
Breakfast: Óleo de Coco, Herbalife Ômega 3, Café (Instantâneo), Água com Limão. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas de Caju, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Alface, Tirolez Queijo do Reino, São Vicente Queijo Gorgonzola, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Bacon, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, São Vicente Queijo Gorgonzola. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Ludmilla Gomes's Weight History
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