Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 61.48g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. Lunch: Финик, Большая Кружка Ряженка 4%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Хлеб Дарницкий, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Хлебцы, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Олюшка2017's Weight History
|