Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2788 kcal
|
Fat: 124.54g | Prot: 84.37g | Carbs: 341.17g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Pınar Labne, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Bezelye Yemeği, Erişte, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Magnum Mini Badem, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Çilek, Ülker Çizi, Ananas, Muz, Yeşil Elma, Tulumba Tatlısı, Baklava, Peyman Bahçeden Sport Mix. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|