Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 134.05g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Starbucks Сахар, Магнит Яблоко, Белозорие Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перекресток Хлеб Морковный, Яйцо Куриное. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лук, Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Dinner: Кофе Тайм Сердечко с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар Ванильный, Магнит Яблоко, Лаваш Армянский Лусан, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Зерновой Заварной с Орехами и Изюмом», Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Сырок Картошка, Hortex Клубника Замороженная, Белозорие Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Яшкино Ирис Сливочный, Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|