|
Ik snap er niet veel van. Ik had verwacht dat het sneller zou gaan in het begin. Nu komt het dus aan op volhouden!
|
89.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 78.23g | Carbs: 198.65g.
Breakfast: Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, AH Verse Jus D'orange, Komkommer (met Schil), SPAR Runderrookvlees, Calvé Pindakaas (20g), Becel Omega 3 Plus, Korenlanders Donker Zonnepit. Lunch: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Korenlanders Donker Zonnepit. Dinner: Honig Volkoren Macaroni Gekookt, AH Chocoladevla, Ketjap Manis, Room Culinair, Macaroni Spaghetti Groente, Tomato Gezeefd, Rundergehakt, Runderbouillon met Rundvlees, Groentebouillon, Courgette, Venkel, Spitskool, Wortelen, Broccoli. Snacks/Other: AH Mango Eetrijp, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Appels. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Weight History
|