Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 110.28g | Carbs: 47.22g.
Breakfast: Rzepakowy Olej Roślinny, Hortex Marchewka z Groszkiem, Buraki, Sałata, Sokołów Baleron Gotowany. Lunch: Zupa Jarzynowa, Cukinia, Hortex Marchewka z Groszkiem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jajko. Snacks/Other: Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|