Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 65.49g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ogórek (Obrany), Chleb Graham. Lunch: Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Dinner: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Olej Kokosowy, Jajko, Hortex Warzywa na Patelnię z Suszonymi Pomidorami. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Graham. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_wiktoria08's Weight History
|