Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
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55.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 80.47g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Kiwi Fruit, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Lunch: Latteria Soresina Provolone Piccante, Valfrutta Ceci Bio, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Dinner: Vivani Cioccolato Fondente 75%, Land Gorgonzola Dop Piccante, Steamed or Boiled Calamari, Avocado. Snacks/Other: La Città del Sole Le Merende Semintegrali, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Regina Verde Fettallegra Curcuma Affettato Vegetale, Alesto Prugne Secche Denocciolate, De Cecco Semola di Grano Duro Rimacinata, Милочка Творог 2%, Auchan Uova, Coop Arance Tarocco, Natura in Festa Gallette di Grano Saraceno. more...
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1684 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 23 minutes, Running - 6/mph - 37 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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