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Stamattina sono abbastanza sgonfia e si vede dal peso... Giuro che mi penserò solo dopo che mi sono misurata in futuro, così non mi prende il nervoso 😎😀
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63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2107 kcal
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Fat: 67.36g | Prot: 142.90g | Carbs: 229.86g.
Breakfast: Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia Light, Despar Orzo Solubile, Pane di Segale. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Pane Comune, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Valtonline Braschino, Spar Bio - Jogurt Aus Wiesenmilch Himbeer, Pavesini Pavesini, Banana. more...
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2576 kcal
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Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Housework - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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