|
Может быть сделать сегодня разгрузочный день какой-нибудь? На огурцах, например
А то вес неделю не меняется😒Даже на 100 грамм
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 72.91g | Carbs: 79.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Сырники V. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Молоко 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Томатная Паста, Индейка Тушеная. Dinner: Золотой Петушок Наггетсы Вкусняшки , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Красное Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
steady weight
|
 Comments
Объемы тоже стоят? Сегодня «разгрузите» завтра «загрузится»
13 Mar 18 by member: lena707
|
Здравствуйте! Хотела поинтересоваться, какой у вас рост? Начали просто с 62 и примерно с одного времени и идём одинаково.
13 Mar 18 by member: fanmegion
|
13 Mar 18 by member: fanmegion
|
13 Mar 18 by member: lena.makarova2906
|
13 Mar 18 by member: lena.makarova2906
|
13 Mar 18 by member: fanmegion
|
Сейчас вот думаю перемениться. А то уже лет 12 говорю 156)))
13 Mar 18 by member: fanmegion
|
13 Mar 18 by member: fanmegion
|
158🤣😂 ну думаю больше точно не вырасту
13 Mar 18 by member: fanmegion
|
А сколько лет?
Конечно измерь рост, обязательно)
13 Mar 18 by member: lena.makarova2906
|
13 Mar 18 by member: fanmegion
|
Ты на какой-то определенной диете? Или придерживаешься коллаража?
13 Mar 18 by member: lena.makarova2906
|
Заболела, тяжело теперь выходить на 1000 калорий снова. Но вроде не набираю. Да и в зале не была дней 10. Температура высокая была и самочувствие не очень((
13 Mar 18 by member: fanmegion
|
13 Mar 18 by member: fanmegion
|
У меня вообще по-разному получается
Иногда и до 1000 не дотягивает, а иногда 1200
13 Mar 18 by member: lena.makarova2906
|
Я когда начинала, вообще в шоке была. Ела на 300-400. Один раз в день. А вес только прибавлялся. Кое-как до 1000 дотянула
13 Mar 18 by member: fanmegion
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.makarova2906's Weight History
|