Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
107.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 123.15g | Carbs: 59.05g.
Breakfast: Чай, Блинчики, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|