Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 85.44g | Carbs: 270.11g.
Breakfast: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Сыр Российский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Батон. Lunch: Настюша Хлеб Измайловский, Рассольник. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт с Клубникой, Zott Десерт Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Макароны Отварные. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Александровнa 1985's Weight History
|