Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 126.26g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Лаваш Тонкий. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Капустный Салат, Лайм Плов из Птицы. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо, Дальпромрыба Тунец Натуральный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Веселый Молочник Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Здравник Цикорий Сливочный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Чай, От Вани Томатный Соус по-Грузински, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|