Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
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68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4113 kcal
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Fat: 190.76g | Prot: 106.16g | Carbs: 477.80g.
Breakfast: 551蓬莱 焼売, ニチレイ 白身のさかなフライ, FamilyMart 牛肉コロッケ, マクドナルド ミルク, セブンイレブン ツナパン. Lunch: リトルマーメイド 塩パン, Minestrone Soup (Home Recipe), 神戸屋 食パン, セブンイレブン チーズケーキ. Dinner: ファミリーマート バウムクーヘン, 551蓬莱 豚まん. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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firefrighter's Weight History
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