Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 105.41g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Кайзер, Natura Сыр Легкий Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|