Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
96.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 121.52g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе, Инской Хлеб Деревенский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Воложка Овсяная Крупа. Lunch: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Брокколи, Курица Вареная. Dinner: Сельдерей, Болгарский Перец, Толстолобик. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная, Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakurbakova64's Weight History
|