Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2894 kcal
|
Fat: 140.80g | Prot: 114.34g | Carbs: 295.52g.
Breakfast: Чай Несладкий, Гречка Отварная. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай Несладкий, Хинкали, Суп Харчо. Dinner: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|