Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
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77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2987 kcal
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Fat: 33.42g | Prot: 184.82g | Carbs: 470.80g.
Breakfast: Milbona Skyr Fragola, La Forneria Pane alla Segale, Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Nixe Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate. Dinner: Finocchio Crudo, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Golden Sun Basmati Rice, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Myprotein Impact Whey Protein, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Gallette di Riso, McEnnedy Sandwich Toast Integrale, Prozis Oat Flakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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