Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
113.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 70.50g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Творог 5%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сахар, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Финик, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Горбуша Натуральная Консервы. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка Отварная, Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dia-sochi's Weight History
|