Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
76 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 52.81g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Русский завтрак Каша Баланс Веса, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кефир 2,5%, Гуляш из Говядины, Ржаной Хлеб, Сметана , Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Other: Усладов Торт Пломбирный, Фундук Фундук, Кофе, Зеленый Чай, Storck Toffifee . more...
|
|
261 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 38 minutes, Apple Health - 22 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|