Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 106.92g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Творожная Запеканка. Lunch: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Щи с Курицей, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Окей Тунец Филе в Собственном Соку, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Приосколье Крыло Куриное, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Миндаль, Призма Яблоко Лиголь, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|