Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 94.92g | Carbs: 246.63g.
Breakfast: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Грушевый Пирог, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Капучино, Мёд, Простой Йогурт, Простые Оладьи. Lunch: Оладьи из Кабачков, Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе. Dinner: Нектарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Molli Йогурт без Сахара 2%, Капучино, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Resting - 5 hours and 6 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|