Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 62.30g | Carbs: 204.62g.
Breakfast: Сахарный Песок, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Укроп, Петрушка, Лук, Зеленая Фасоль. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Баклажаны Тушеные, Приготовленная Морковь, Gusto Шампиньоны Резаные, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Киви, Мандарины, Сахар, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Gusto Шампиньоны Резаные, Чечевица Вареная, Чернослив Свежий, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|