|
Weer niet afgevallen 😢
|
89.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 60.87g | Carbs: 196.88g.
Breakfast: Komkommer (met Schil), AH Runderrookvlees, AH Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Goudeerlijk Boeren Pompoen. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Jumbo Goudeerlijk Boeren Pompoen. Dinner: Runderbouillon met Rundvlees, Groentebouillon, Courgette, Venkel, Spitskool, Wortelen, Broccoli, Maggi Jus Rundvlees, De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, Hema Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Hutspot. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), AH Zakje Gedroogd Fruit, Water, Delicata Pure Chocolade met Zeezout, LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum, Appels. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 8 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Weight History
|