Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
118.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 93.00g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Творог 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Nestlé Хлопья Кукурузные. Lunch: Савушкин Творог 5%, Суп Грибной. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеные Яблоки, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|