Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 99.44g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Sante Мюсли Lo с Гранатом и Черникой без Сахара, МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сармич Сыр Пармезан, Микоян Колбаса Светская Вялено-Копченая, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Брянконфи Печенье Постное Мини, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Свойская Еда Куриное Филе с Яблоками Тушеное, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Сарафаново Кефир 3,2% (Сарафаново). Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|