Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 75.74g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Банан, Фазер Хлеб "Ржаная Сила", Арла Сыр Натура Сливочный, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тёма Детский Биойогурт Груша-Яблоко, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|