Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 111.60g | Carbs: 81.75g.
Breakfast: Глобус Сочник с Творогом, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Помидоры Черри, Свекла Вареная, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Dinner: Помидоры Черри, Глобус Моцарелла. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna72699's Weight History
|