Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 75.05g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 20%, Финик, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Курица с Грибами, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1228 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 12 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lusi_win's Weight History
|