Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 159.27g | Carbs: 199.16g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 5%, Вареное Яйцо, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Филе Куриное с Творогом Юов, Каша Перловая на Воде Юов. Dinner: Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная, Салат из Пекинской Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоком Юов, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|