Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 92.62g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяные Отруби, Лидкон Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Корица, Минская Марка Кефир 2,5%, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сыр Мягкий "Диета", Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|