Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 85.27g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Мёд, Каждый День Геркулес, Замороженная Клубника, Ополье Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BoUdiKka798's Weight History
|