Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 75.28g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Магнит Банан, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Фисташки, Помидоры Черри, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Сыр Голландский. Snacks/Other: Макдоналдс Пирожок «Малина Крем Чиз», Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
3261 kcal
|
Exercise:
Skating - 10/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya8900's Weight History
|