|
Pierwszy raz w żuciu robię masę i muszę przyznać, że mi się to podoba. Trening 5x5, dźwigam coraz ciężej, pierwsze rekordy weszły w zeszłym tygodniu. Kolejne idą na warsztat w poniedziałek :)
|
65.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2959 kcal
|
Fat: 268.52g | Prot: 115.63g | Carbs: 14.23g.
Breakfast: Tesco Halloumi, Smalec, Jajko. Lunch: Kresto Siemię Lniane, Szpinak, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Other: Antrykot, Jajko, Piątnica Masło Ekstra. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|