Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 100.29g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырники Диетические, Изюм (без Косточек), Президент Творог 0,2%, Яблоко Зеленое, Ремит Колбаса Докторская, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stagurova's Weight History
|