Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 90.83g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Льняное Масло. Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Эколайн Рис Басмати, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо, Яичный Белок, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 2,8%, Леовит Батончик Протеиновый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cassandra2904's Weight History
|