Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 55.80g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлеб "Ржаная Сила", Каша Пшенная на Молоке, Банан. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ростик'c - KFC Капучино. Snacks/Other: Капучино, Gold Food Курага, Грецкие Орехи, Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|