Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 69.82g | Carbs: 240.62g.
Breakfast: Сахар, Кефир (Обезжиренный), Овсянка-Харибонька, Чай. Lunch: Кофе, Новая Деревня Кефир 2,5%, Сахар, Чай, Ичалки Сыр Императорский, Сахар, Овсянка-Харибонька. Dinner: Кофе, Яблокофф Яблочные Чипсы. Snacks/Other: Ичалки Сыр Императорский, Кофе, Яблоко. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Hula Hoop - 42 minutes, Fitness Training (Workout) - 9 minutes, планка с сопротивлением - 2 minutes, планка - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Pora_xydet's Weight History
|