Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 71.63g | Carbs: 265.27g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Лента Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Семга Запеченная, Тыквенные Семечки, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Гранат. Snacks/Other: Простоквашино Сырок с Клубникой, Банан, Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тимоша Козинак Арахисовый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|